Crisx08님의 저널, 2012년 05월 28일

Haven't been on here in awhile. But summer is here! Need to finally reach my goal weight. (Plus this weigh in I did at 5pm so probably not the best choice to weigh in but I needed an update!)
63.0 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 28일:
2104 kcal 지방: 101.34g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 257.48g.   아침 식사: Sausage McMuffin with Egg, Sugar Free Energy Drink, Lite Syrup, Homestyle Waffles. 점심 식사: Vanilla Ice Creams, Chocolate Chip Cookie. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie. 더보기
1933 kcal 운동: 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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