2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1800 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 257.38g.
아침 식사: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Сахар. 점심 식사: Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 저녁 식사: Гречка Вареная, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб, Курица Вареная. 간식/기타: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Мёд, Сахар, Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Ласковое Лето Йогурт Питьевой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Мёд. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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alwaysfatandhungry님의 체중기록
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