2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1368 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 186.78g.
아침 식사: Nalle Pika Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Biokia Tyrnijauhe, Vihreä Tee, Banaanit. 점심 식사: Vesimeloni, Maissi, Kaaliraaste, Salaatinlehtiä, Valio Maustamaton Raejuusto, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Valio AB Täyteläinen Piimä. 저녁 식사: Banaanit. 간식/기타: Viski, Maksamakkara, Greippi. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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