2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
3341 kcal
|
지방: 117.00g | 단백질: 151.00g | 탄수화물: 442.25g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bruegger's Onion Bagel, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Lou Malnati's Deep Dish Sausage Pizza. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wegmans BBQ Pulled Pork. 간식/기타: Publix Elephant Ear, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|