|
Сегодня встала на весы и -600 грамм, 64.8. Очень приятно. На завтрак геркулес на воде с добавлением чуть молока и бутеры с маслом сливочным и сыром, не могу себе в этом отказать. Но будем потихоньку отходить от этого. Старшую дочку в садик отвела, с младшей в Пятерочку сходила... Иду домой гладить)))) вот такой декрет😂😂😂😂
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
|
1477 kcal
|
지방: 44.35g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 209.67g.
아침 식사: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. 저녁 식사: Bio Max Био-Йогурт "Отруби и Злаки". 간식/기타: Данон Творог Мягкий 0%, Цикорий с Молоком, Яблоки, Красное Яблоко. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|