2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1067 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сало, Сметана , Хлеб Черный, Борщ Украинский. 저녁 식사: Морковь, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%. 간식/기타: Финик, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Яблоко, Оладьи на Кефире. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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