2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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822 kcal
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지방: 24.67g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 86.36g.
아침 식사: Хлеб Овсяной, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. 점심 식사: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Евроопт Филе Хека, Приготовленная Брокколи (без Жира), Порошок Карри, Зеленый Лук. 간식/기타: Куриные Котлеты на Пару, Долина Злаков Батончик Мюсли с Вишней. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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