2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1001 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 95.99g.
아침 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Kacang Hijau. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Udang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Indofood Inti Gandum Honey Banana, Nissin Mini Stick. 간식/기타: Tora Bika 3 In 1 Diet, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Strawberry. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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