2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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2860 kcal
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지방: 160.94g | 단백질: 151.45g | 탄수화물: 215.34g.
아침 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥, 牛油果, 黑芝麻, POWCORE 乳清蛋白, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 저녁 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. 간식/기타: 肯德基 (KFC) 上校雞塊, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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