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kaaaa.sh
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2018년 01월 22일
kaaaa.sh님의 저널, 2018년 01월 22일
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2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.2 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 22일:
563 kcal
지방: 20.46g | 단백질: 33.57g | 탄수화물: 64.52g.
아침 식사:
Чай с Сахаром, Сыр Твердый, Травяной Чай, Чай с Сахаром.
점심 식사:
Овсяное Печенье (с Изюмом), Травяной Чай, Капуста Белокочанная, Яичный Белок Вареный Яичный Белок Вареный.
저녁 식사:
Травяной Чай.
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420 kcal
운동:
Шейпинг - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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주 12.6 kg 감소하기
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