2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1976 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 278.65g.
아침 식사: Centrale del Latte di Roma Latte Intero Bio, Mulino Bianco Buongrano Integrale. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro, Vallelata Ricottina Fresca, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi Cotti, Pane Integrale, Carciofi. 간식/기타: Anderson Sport Butter, Panini Integrali, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Panini Integrali. 더보기
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안정된 체중
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