2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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794 kcal
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지방: 11.43g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 101.39g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal with Fruit. 점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Beef Barley Soup. 간식/기타: Liberte Greek Yogurt 0%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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