2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1304 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 119.65g | 탄수화물: 124.23g.
점심 식사: Carne Seca Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Kefir de Leite. 간식/기타: Suco de Maracujá, Banana Prata. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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