2012년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 28일:
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1421 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 41.04g | 탄수화물: 265.92g.
아침 식사: Dried Prune, Natural Almond Butter, Water, Unsweetened Almond Milk, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. 점심 식사: Water, Cauliflower. 저녁 식사: water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Total 0% Greek Yogurt, V8 Fusion Concord Grape. 간식/기타: water, Real Chocolate Pudding, Trader joes coconut water floes, dark chocolate mini chunks. 더보기
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2115 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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