2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1299 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 27.84g | 탄수화물: 183.27g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Butter, Coffee, No Name Orange Juice, Grapes, Compliments English Muffin Plain. 저녁 식사: Tetley Chai Tea, Premium Plus Soda Crackers, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Fruit Salad, Beatrice 2% Milk, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed) . 간식/기타: Grapes, Kellogg's Rice Krispies Squares, Pepsi Diet Pepsi (Can). 더보기
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216 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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