2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1057 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 63.08g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Abóbora Japonesa, Quiabo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g), Aviação Manteiga sem Sal, Coco Seco, Água de Coco. 간식/기타: Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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