HeidiWinchester님의 저널, 2018년 01월 22일

2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
1789 kcal 지방: 64.28g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 234.85g.   아침 식사: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Wasa Ballaststoffe. 점심 식사: Äpfel, Senseo Hot Choco. 저녁 식사: Backfactory Chicken-Wrap, Döner Kebab. 간식/기타: Aldi Activ-Schorle, Chicken Nuggets, Granini Die Schwarze Limo, Merci Merci Finest Selection, Kinder Riegel (21g), Kinder Country. 더보기
2244 kcal 운동: 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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HeidiWinchester님의 체중기록


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