2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1375 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 188.22g.
아침 식사: Hochland Плавленный Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Говяжий Фарш, Увелка Гречка . 점심 식사: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Салат из Пекинской Капусты, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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