|
Урааа!!!Читмил прошел незаметно для веса) Сегодня буду очень внимательно относиться к еде и, конечно, уже могу вернуться к нормальному фитнесу)хотя и погулять очень хочется))
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
1425 kcal
|
지방: 73.49g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Тыквенные Панкейки, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. 점심 식사: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Ленморепродукт Нерка Стейк, Кедровые Орехи , Брокколево-картофельное пюре. 저녁 식사: Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Кокосовой Стружкой, Хурма Сушеная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Забыла сказать, что за посоеднюю неделю - -4см в моих многочисленных измерениях))
2018년 01월 22일 작성이: Thalichka
|
Ух ты!! Ты молодец))) не сдавайся))
2018년 01월 22일 작성이: yuliia ch
|
Спасибо, иду изо всех сил, хотя со взвешиванием всего и подсчетом я уже на грани))) но похудение стало моим хобби)))
2018년 01월 22일 작성이: Thalichka
|
-4см! Это очень круто! Молодец!
2018년 01월 22일 작성이: ольга стом фея
|
Где-то я нашла фразу «не есть - это уже хобби»)))
2018년 01월 22일 작성이: yuliia ch
|
Повторюсь, что я измеряю намного больше, чем грудь талию и бедра) у меня около 8 измерений) собственно изобретенная система)
2018년 01월 22일 작성이: Thalichka
|
Хахааааа)))вот точно)))уже хобби)))
2018년 01월 22일 작성이: Thalichka
|
И если не жрать вечером, то вечер пройдет не жря)
2018년 01월 22일 작성이: DPN15K
|
2018년 01월 22일 작성이: tattiana.krasnova
|
Tattiana.Krasnova ооооо даааа))) Я вижу твои сообщения)))) Да, вот худею тут, потихоньку. Масса полезной инфы, а главное - много поддержки. И все худеют, худеют, так что отлынивать совсем не хочется)
2018년 01월 22일 작성이: Thalichka
|
DPN15K надо пособирать все эти перлы)))) типо "хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть)"
2018년 01월 22일 작성이: Thalichka
|
:)) Ну вот и начните!)) Встречу что интересное - пошлю вам!))
2018년 01월 22일 작성이: DPN15K
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|