2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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2740 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 140.75g | 탄수화물: 375.03g.
아침 식사: Mela, Milk Formaggio Fresco Quark, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Clementine, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Sal Seafood Gamberi Tropicali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Trita Scelta di Bovino Adulto. 간식/기타: Myprotein Proteine Isolate, Ekorigin Gallette di Mais Integrale, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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