2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
1401 kcal
|
지방: 32.33g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 204.16g.
아침 식사: морковь по корейски, лаваш армянский, куриное филе, astoria сырный соус, сметана 15, огурец, помидор. 점심 식사: Реми Морковь по Корейски, Перловка Отварная, Heinz Фасоль Белая, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Danone Творог Мягкий 0%. 저녁 식사: морковь по корейски, лаваш армянский, куриное филе, astoria сырный соус, сметана 15, огурец, помидор. 간식/기타: Ватутинки Хлеб Лаваш Кавказский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|