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Fettanteil 60,7%
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113.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1223 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 118.04g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Apfel, Seeberger Sultaninen, Jütro Kulturheidelbeeren, Blanchiert Mandeln, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: REWE Alaska Seelachsfilet. 간식/기타: After Eight My Favourite, Haferkekse. 더보기
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2879 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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