2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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2509 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 200.79g | 탄수화물: 310.88g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Fesa di Tacchino, Tre Mulini Pane di Segale. 점심 식사: Petto di Pollo, Albume d'uovo Cotto, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: Proteine Whey Isolate, Fiocchi d'Avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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