2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1124 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 77.27g.
아침 식사: Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Zwiebeln, Arla Kaergarden Gesalzen, Purland Frisches Mett, Bauernbrot. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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