2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1478 kcal
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지방: 34.89g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 191.70g.
아침 식사: Viva Vital Hähnchen Kassler, Müller Milchreis Diät Zimt, Banane, Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Vanillezucker, Ja! Ananasstücke, Magerquark. 저녁 식사: Harzer Harzer Roller, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. 간식/기타: Gusto Phoenixy. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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