2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1300 kcal
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지방: 32.26g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 211.32g.
아침 식사: Amandes, Activia Éclats de Noix Céréale. 점심 식사: Balisto Miel et Amandes, Clémentines, Saumon Fumé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 저녁 식사: Findus Colin d'alaska Pané, Clémentines, Nestlé After Eight, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage Cheddar, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). 간식/기타: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Bonne Maman Confiture Fraises, Harry's Brioche . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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