2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
674 kcal
|
지방: 8.23g | 단백질: 127.31g | 탄수화물: 22.49g.
아침 식사: Weihenstephan Haltbare Milch 0.1% Fett Entrahmt, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Eiklar. 점심 식사: Real Quality Lachsschinken. 저녁 식사: Zwiebeln, Alnatura Leinöl Nativ, Harzer Harzer Käse. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|