2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1166 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 84.08g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. 점심 식사: REWE Avocado, Gekochtes Ei, Salatgurke. 저녁 식사: Ditsch Schinken-Käse-Stange. 간식/기타: Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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