2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
855 kcal
|
지방: 47.97g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 66.26g.
아침 식사: Лента Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Kamis Корица Молотая, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Голландский, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. 간식/기타: Славянка Детский Сувенир, Рот Фронт Карамель Дюшес, Сливочное Масло, Всеслав Хлеб Крестьянский, Бабкины Семечки Семечки, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|