|
Вес стоит(
|
59 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
1398 kcal
|
지방: 50.34g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 146.64g.
아침 식사: Кофемания Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Wellness Мюсли Хрустящие Йогуртовые с Вишней в Меду. 점심 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Творог 5%, Чай с Лимоном, Wellness Хлебцы Пшеничные, Останкино Карбонад Юбилейный, Чай с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|