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Вот, могу же...
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1071 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 116.84g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Банан. 점심 식사: Морская Капуста, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: Князь Вежич Сметана 15%, Салат с Крабовыми Палочками, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Семга Слабосоленая, Морская Капуста, Князь Вежич Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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