75
|
75 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1259 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Белые Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Конина, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. 간식/기타: Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден. 더보기
|
주 315 kg 감소하기
|