2008년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2008년 02월 5일:
|
1014 kcal
|
지방: 42.90g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 72.14g.
아침 식사: mushrooms, red peppers, omega-3 eggs, Long Life Cocktail. 점심 식사: cauliflower, broccoli, butter, asparagus, radicchio, romaine, bok choy, Kale, chicken. 저녁 식사: butter, spaghetti squash, flaxseed oil, carrot, red pepper, cider vinegar, mushrooms, turkey. 간식/기타: lemon-lime soda, bourbon, grapefruit. 더보기
|
주 12.7 kg 감소하기
|