2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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1020 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 96.22g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran. 점심 식사: Great Value Pineapple Chunks, Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Green Olives with Pimento, Grapes (American Type, Slip Skin), Colby Jack Cheese. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh), Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). 더보기
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안정된 체중
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