2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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622 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 23.48g | 탄수화물: 65.02g.
아침 식사: Veneziana, Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Pecorino, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Verdura Cotta, Uovo Strapazzato. 더보기
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2577 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 책상 업무 - 2 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 8 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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