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Media da semana.
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66.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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1465 kcal
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지방: 87.22g | 단백질: 117.14g | 탄수화물: 52.33g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate e Leite Integral, Hellmann's Maionese, Frango Assado, Ovo Cozido, Alface, Tomates. 저녁 식사: Mamão, Clovis Geléia de Manga sem Adição de Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Iogurte Natural (Leite Integral), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Elisa Creme de Amendoim. 더보기
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1699 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 4 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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