2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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1166 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 153.56g.
아침 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Киви, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Классический , Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Кукурузная Каша. 간식/기타: Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Круглый Год Фасоль Белая. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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