2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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696 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 30.30g | 탄수화물: 77.85g.
아침 식사: Almette Balance Natur 16% Fett, Lidl Ziegenkäserolle, Weizenbrötchen. 점심 식사: Tic Tac Tic Tac, Maggi Rahm-Bratensauce, Viana Veggie Wiener Schnitzel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Kuchenteig, Leibniz Pick Up! Minis, Corny Free Schoko. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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