2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 87.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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852 kcal
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지방: 26.85g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 75.19g.
아침 식사: Pfefferminztee, Harry Gemischte Brötchen, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Hartgekochtes Ei, Pfefferminztee. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. 저녁 식사: Leitungswasser, Fix für Kräuter-Rahm Schnitzel, Kaufland Schweineschnitzel, Reis (Gekocht), Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5086 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 목욕 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Sehr gut! Hab' einen schönen Sonntag!
2018년 01월 21일 작성이: Luise Freiheit
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