2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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1292 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 183.51g.
아침 식사: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Monoprix Bio Ananas en Morceaux . 저녁 식사: Leader Price Chocolat Noir 85%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Thon dans l'Eau (en Conserve), Laitue, Tassimo Café au Lait, Ratatouille Maison, Ratatouille Maison, Framboises, Leerdammer Spécial Baguette, Steak Haché 5%, Jacquet Pain Hamburger. 간식/기타: Bjorg Minis Fromage, Raisins, Raisins. 더보기
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2099 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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