2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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2429 kcal
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지방: 91.32g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 307.70g.
아침 식사: Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Mortadelle. 점심 식사: Poires, Auchan Ravioli aux Fromages, Nestlé Viennois Chocolat, Noix, Picard Galette des Rois aux Pommes, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Baguette, Cité Marine Filet de Cabillaud Pané, Oignons, Bœuf, Sauce Tomate. 저녁 식사: Clémentines, Baguette, Belle France Jambon Cuit Supérieur sans Couenne, Mortadelle, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Favorina Pandoro, Cappuccino, Favorina Truffes Fantaisie. 더보기
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1945 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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