2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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4527 kcal
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지방: 168.72g | 단백질: 149.81g | 탄수화물: 555.30g.
아침 식사: Яичный Белок, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Бананы. 저녁 식사: Савушкин Кефир 1,5%, Конфеты Вафельные, Банан, Савушкин Кефирный 1.5%. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Молочный, Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирожное 5 Слоёв, Сладкие Шоколадные Конфеты, Конфеты Вафельные. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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