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Stress, petit désordre hormonal et beaucoup de sport ... 🏋🏼
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42.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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285 kcal
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지방: 11.38g | 단백질: 13.88g | 탄수화물: 36.07g.
아침 식사: Jus de Citron, Noix de Coco, Super U Galette de Sarrasin, Blanc de Dinde, Auchan Escalope de Poulet, Pommes Granny-Smith . 더보기
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2170 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 샤워 - 15 분, 사우나 - 15 분, 수영 (빠른속도) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 27 분, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 3 시간 17 분, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 21 분, 요리 - 35 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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