2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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1055 kcal
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지방: 21.49g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 116.41g.
아침 식사: Orangensaft, Milchkaffee. 점심 식사: Olivenöl, Olivenöl, Salzkartoffeln, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel, Möhren, Brokkoli, Roter Tafelwein. 저녁 식사: Beck's Bier (500ml), Kirschtomaten, Ja! Schmand. 더보기
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2053 kcal
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운동:
샤워 - 45 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 13 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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