2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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1519 kcal
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지방: 51.72g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 188.84g.
아침 식사: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Президент Сыр Сливочный, Шампиньоны, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Яйцо, Петруха Куриное Филе Бедра, Красные Помидоры, Calve Майонез Легкий. 저녁 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Протеин. 간식/기타: Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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