2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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1521 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 120.01g | 탄수화물: 116.66g.
아침 식사: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kaffee (Gemahlen), Erdbeermarmelade. 점심 식사: Mautner Markhof Tafelkren, Bechamelsauce, Kartoffelknödel, Radatz Surbraten Geschnitten, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. 저녁 식사: Garten Krone Pfefferoni Scharf, Exquisa Körniger Frischkäse, Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Hofstädter Speckwürfel, Blumenkohl, Babybel Mini Babybel. 간식/기타: Kaffee, Spekulatius, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Kräutertee, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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