2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
150 kg
지금까지 감소한: 50 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
|
5717 kcal
|
지방: 368.96g | 단백질: 301.08g | 탄수화물: 812.47g.
아침 식사: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сахар, Мёд, Мистраль Гречневые Хлопья, Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. 점심 식사: Кузьминка Хлеб Бородинский, Куриный Суп со Звездочками. 저녁 식사: Heinz Итальянский Кетчуп, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 간식/기타: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Изюмом, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|