2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
|
1010 kcal
|
지방: 32.54g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 91.99g.
아침 식사: Льняные Семена, Бахетле Треугольник, Ашан Гранат, Курага, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сырко Творожный Сыр, Капуста Белокочанная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Сыр Российский, Свекла Вареная, Активия Натуральный Йогурт, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Heinz Кетчуп с Карри, Говядина Постная. 저녁 식사: Каждый День Горошек Консервированный, Ермолино Тушенка Говядина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Цикорий с Молоком. 간식/기타: Картофель Тушеный с Мясом, Личи. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|