2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
|
1230 kcal
|
지방: 56.70g | 단백질: 113.89g | 탄수화물: 73.65g.
아침 식사: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Дикси Кедровый Орех, Село Зеленое Кефир 1%, Добрович Творог, Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, ПП Брауни из Тыквы 19.01.18, Милково Сметана 15% ГОСТ. 점심 식사: Кокос, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Село Зеленое Кефир 1%, Кухмастер Томатная Паста. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кокос, Авокадо, Можгасыр Йогурт Диетический, ПП Сырники 19.01.18, ПП Брауни из Тыквы 19.01.18, Можгасыр Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП Сырники 19.01.18, Можгасыр Йогурт Диетический, Яичный Белок, Яичный Желток. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|