2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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2501 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 381.30g.
아침 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Snickers Snickers Protein. 점심 식사: Лаваш Армянский, Чай, Чай с Сахаром, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Хинкали. 저녁 식사: Мандарины, Storck Toffifee, Апельсиновый Сок, Tropicana Вишневый Сок, Хинкали. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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